えひめカンカン体操に取り組んでいます！
ハーフデイ・リハビリステーション晃誠です。
当施設に所属する作業療法士２名は今治市介護予防事業に参加させていただいています。今回は予防介護事業の中から愛媛県の推しである、公益社団法人愛媛県作業療法士会おすすめ認知症予防体操「えひめカンカン体操」のご紹介です。当事業所でも集団体操時に取り入れており、利用者の方に絶賛好評の体操です。
えひめカンカン体操とは、「脳に蓄積したアミロイドβの毒性で神経細胞が死滅して脳が委縮し、認知症を発症する」という仮説に有効とされている「デュアルタスク（二重課題）」の体操です。コグニサイズを基に国立長寿医療研究センターの許可を得て作成しています。市内でのフォロー講座（介護予防体操の集いの場活動支援事業）では講義３０分・体操３０分の内容で実施し、筋力強化トレーニング・有酸素運動を有する運動・認知課題に取り組んでいます。その中から当事業所で実施している体操の一部（ハナ・ミミ編）を紹介いたします。
【レベル１】片手で鼻を触る→もう片手で反対の耳をつまむ→交互に入れ替える（これを３０回行う）
【レベル２】これに手拍子を挟む
【レベル３】足踏みを挟む
どんどんとレベルが上がり、職員も大苦戦の認知運動課題です。興味のある方は、ぜひ当事業所をご利用していただければと思っています。YouTube（四国中央市公式チャンネル）にもアップロードされていますので、是非お試しください。
