2021-11
リハビリステーション華蓮では、利用者様一人一人に様々な事に挑戦してもらい、出来たことの喜びや次への目標をみつけていただきます。また、達成出来たことの喜びなどにより、利用者様のリハビリへのモチベーションが維持・向上されます。
今回紹介させていただくご利用者様は、短い距離ならT字杖で歩く事ができますが、長い距離になるとだんだんと足があがりづらくなります。その為、すり足になりちょっとした段差につまづきバランスを崩されることがあります。ご本人様から、「本屋に行って自分で本を選んで買いたい」とのこと。この目標に向かって日々リハビリをがんばっていました。
そして、ついに・・・・・
大型商業施設の2階の一角にある本屋さんへ行き、自分で好きな本を選んで4冊の本を購入されました。
まだまだ体力に余裕があったようで、帰りには自分へのご褒美のお菓子を買われていました。手にはしっかりと自分で買った本を持っています。最後まで車椅子を使うことなく安定した杖歩行で買い物をされました。
ご本人様から・・・・・
「本屋やこんな大きいお店に行くのは20年ぶり！！こんなに本があるのにびっくりしました。こんなに歩けるとは思わんかった。これからもリハビリがんばらないかんな～」っとおっしゃっていました。
これからも利用者様の笑顔が一つでも多く引き出せるように、リハビリに取り組んでいきます。
最後に・・・・・
今回がんばられた利用者様は、御年96才です。
朝夕と肌寒い日が増えてきました。寒い日が増えてくると指先や足先が冷えてきて、体を思うように動かせないことはありませんか？そこで、リハビリデイサービスセンター晃誠では足指をしっかりと動かす運動を集団訓練として実施しています！
足指を鍛えるメリットはたくさんあります！
１ 転倒の予防
足指や足裏は、地面の形状や傾きなどを感じています。そのため足指や足裏を鍛えることは転倒予防に効果的です！
２ 歩くスピードや体力の向上
足指で地面をとらえて歩行することにより、歩くスピードや体力向上が見込めます！
3 足のむくみの改善や冷え性対策
足首や足指がしっかり動くことで、むくみや冷え性の対策にもなります！
リハビリデイサービスセンター晃誠ではこんな運動をしています！
今回ご紹介させて頂くのは足で新聞紙を丸める運動です。必要なものは、ちょうどいい高さの椅子と新聞紙だけですので、この記事を読んで興味を持たれた方はご自宅でも挑戦してみてください！
準備運動！ ※床は清掃・除菌済です。
椅子に座って、靴下を脱ぎます。 利用者の皆様も靴下を脱いで、準備万端です！
足だけで新聞紙を丸めていきます！
足の指でしっかりと新聞をつかむのがコツです！皆様頑張って下さい！
意外と難しくて、はじめはなかなかうまくいきませんが、
試行錯誤していくことが大切です！皆様もワイワイしながらも真剣です！
足指以外にも足のいろんな部分を使って、丸めていきます。皆様お上手です！
ずいぶんと形になってきました！
時間はかかってもいいので、できるだけしっかりと丸めます。
こうなりました！
せっかく小さく丸めたのですが・・・。
次は広げていきます！皆様からは「せっかく丸めたのにー」との声。
※終わったら、足裏の清潔保持のために足裏を拭きましょう！
柔らかい新聞紙ですから、ゆっくり慎重に広げないと破れてしまいます！ゆっくりゆっくり！しっかり広げる事ができれば、終了となります。
足の指をしっかりと動かしていくことで、転倒予防につながります！この運動以外にも、リハビリデイサービスセンター晃誠ではみんなで楽しく行える運動プログラムをいくつも用意しております。笑顔で楽しく私どもと運動されませんか？リハビリの専門家が適切なアドバイスを行いながら丁寧に指導致します。まずは体験利用からお待ちしております。
